Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 35,23g | Prot: 47,33g | Carb: 203,67g.
Colazione: Kala Chana, Carrot Juice. Pranzo: Ivy Gourd, White Rice, Sambar, Kala Chana, Watermelon Juice, Tomato Soup (Dry, Dehydrated) . Cena: Milky Mist Paneer , Toasted White Bread . Snacks/Altro: Cashew Nuts, Unroasted Almonds, Amul Masti Spiced Buttermilk, Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di samuelrs496
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