|
Zo jammer dit. Weekend verpest het weer. 2 dagen visite, weinig gewandeld en veel taart. Dus in totaal bijna 2kg bij in 2 weken. Vanaf vandaag weer opletten. Komt goed, ik heb er vertrouwen in!
|
66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 44,86g | Prot: 44,18g | Carb: 198,37g.
Colazione: Kiwi, Peren, Spinazie. Pranzo: Wit Brood, Gekookt Ei, Saoto Soep. Cena: AH Verspakket Thaise Pad Thai. Snacks/Altro: AH Bosvruchten Sorbetijs, AH Dunne Maiswafels Paprika, Chocolaatjes, Mandarijn, AH Elstar Appel. Di più...
|
|
1885 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|