Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 86,53g | Prot: 62,52g | Carb: 141,02g.
Colazione: AH Vanille Vla, Yoghurt (Vol). Pranzo: Wasa Knäckebröd Volkoren, Geroosterd Witbrood, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas. Cena: Euro Shopper Bakken, Braden en Koken, AH Gebroken Sperzieboontjes, Lidl Filetlapjes Gemarineerd. Snacks/Altro: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, TUC Bacon, Komkommer (Geschild), Conimex Java Kroepoek , AH Rode Pitloze Druiven, Huls Groninger Metworst. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Kirsten
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