Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 54,70g | Prot: 104,44g | Carb: 140,19g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриный Бульон. Cena: Кефир 2,5%, Кальмар Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Треска Отварная. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бонджорно Рикотта Ванильная, Сырники с Рисовой Мукой, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Чеснок, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iva090875
|