Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 51,06g | Prot: 74,15g | Carb: 167,64g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tomates, Aguacate, Pan Blanco. Pranzo: Melón , Alipende Baguette Integral, Hacendado Salsas Frescas Setas, Eroski Gnocchi. Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado +Proteínas Mango, Serrano Jamón Serrano, Sopa de Ajo. Snacks/Altro: DIA Rosquillas de Pan, Hacendado Hummus Classic. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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