Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 33,83g | Prot: 90,32g | Carb: 198,48g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Gustato Lenticchie Lessate , ManuSol Fette Biscottate Integrali. Cena: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Cuor di Scelta Passato Estivo. Snacks/Altro: Noci Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 21 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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