Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2014
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166,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 61,59g | Carb: 182,45g.
Colazione: Country Crock Spreadable Butter, Kroger White Enriched Bread, Fuji Apples. Pranzo: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Kraft String Cheese with 2% Milk, Butterball Smoked Turkey Breast, Kroger White Enriched Bread. Cena: Sugar Free Cherry, Spreadable Butter, Enriched White Bread, Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Altro: Oranges. Di più...
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4929 kcal
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Esercizio:
squats - 16 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di weightloss0511
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