Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2011
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1652 kcal
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Gras: 65,02g | Prot: 124,33g | Carb: 141,95g.
Colazione: Flaxseed Seeds, blueberries, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, hard boiled egg, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Pranzo: tomato, walnuts, hard boiled egg, Salmon. Cena: All Natural Rich Roast Chunky Peanut Butter, Almond Butter - Crunchy, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Old Fashioned Oats, flaxseed seeds. Snacks/Altro: blueberries, Greek, Guinness, Grapefruit, beef jerky, cocoa roast almonds, coffee. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Kinect - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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