Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 75,23g | Prot: 94,24g | Carb: 21,76g.
Colazione: Café. Pranzo: Bonpreu Queso Semicurado, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Cena: Bonpreu Queso Semicurado, Ligeresa Mayonesa, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Espárragos. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Spining - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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