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Boa tarde 😃
Como todo final de semana, saio da dieta e o peso sempre acaba subindo mas vamos recuperar isso pois é normal ter refeições livres, se não vamos pirar né?! 🤣
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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422 kcal
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Gras: 11,59g | Prot: 10,23g | Carb: 75,63g.
Cena: Quaker Aveia em Flocos , Maçã, Danone Iogurte Corpus Light. Snacks/Altro: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Água, Água com Limão. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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