Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
|
87 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
820 kcal
|
Gras: 20,89g | Prot: 80,53g | Carb: 76,44g.
Colazione: Limão. Pranzo: Maçãs, Alface de Folha Verde, Pescada Cozida, Caldo Verde. Cena: Morangos, Nêspera, Pêssegos, Feijão Verde, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Snacks/Altro: Continente Iogurte Natural, Continente Fiambre Peito de Frango, Continente Requeijão Light, Shape Pão de Forma com Cereais. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cmdduarte
|