Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2014
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1240 kcal
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Gras: 76,59g | Prot: 115,02g | Carb: 47,03g.
Colazione: Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar. Pranzo: Skinless Chicken Breast, blue diamond smokehouse almonds, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, blue diamond smokehouse almonds, Mixed Salad Greens. Cena: Skinless Chicken Breast, Macadamia Nuts, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. Di più...
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2493 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmenPL
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