Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 54,22g | Prot: 87,31g | Carb: 75,97g.
Pranzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Qualitá Tomate Sweet Grape, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). Snacks/Altro: Vigor Iogurte Natural, Relva Verde Psyllium, Morangos. Di più...
|
|
2390 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ro.terapiadocorpo
|