Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 44,79g | Prot: 92,18g | Carb: 218,76g.
Colazione: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Produtos da Casa Pão de Hambúrguer. Snacks/Altro: Maçã, Itambé Iogurte Vitamina com Cereal. Di più...
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708 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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