Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 44,71g | Prot: 69,90g | Carb: 201,67g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Coop Arancia 100%, Lidl Fettine di Vitello, Conad Gran Mix Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Conad Gran Mix Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Ricotta Fresca. Snacks/Altro: Noci Sgusciate, Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 6 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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