Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 47,47g | Prot: 115,08g | Carb: 179,52g.
Colazione: Пшенная Каша с Тыквой, Цикорий с Молоком, Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры Черри, Печень Свиная, Ого Отруби Пшеничные, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Cena: Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Творог 5%. Snacks/Altro: Пятерочка Хурма, Груша, Красные Яблоки. Di più...
|
|
2608 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|