Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 24,76g | Prot: 101,13g | Carb: 163,71g.
Colazione: Aguacate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Alipende Baguette Integral. Pranzo: Herbalife Batido de Setas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Cena: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Crema de Puerro y Patata. Snacks/Altro: King Regal Rellenito Fresa, Plátano, Café, Pechuga de Pollo sin Piel, Wasa Pan Wasa Fibra. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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