Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1952 kcal
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Gras: 101,12g | Prot: 100,86g | Carb: 161,99g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Творог 9%. Pranzo: Курица Вареная, Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Кофе. Cena: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Сулугуни. Snacks/Altro: Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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