Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 67,13g | Prot: 85,44g | Carb: 104,62g.
Colazione: Помидоры, Киви, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Pranzo: Яблоко, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Щи с Мясом. Cena: Урбеч Кокосовая Паста, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Приготовленные Баклажаны. Di più...
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2826 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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