Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 41,83g | Prot: 230,33g | Carb: 165,90g.
Colazione: Banana, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente Iogurte Natural Açucarado. Pranzo: Esparguete (Cozido), Camarão Cozido. Cena: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão Cozido. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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