Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1190 kcal
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Gras: 156,13g | Prot: 71,17g | Carb: 121,44g.
Colazione: Bom Pastor Queijo Minas Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Danone Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light. Pranzo: Abobrinha Refogada, Molho Bolonhesa, Tomates, Limão, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface. Cena: Azeite, Cebola, Alface, Tomate. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Vita Flora Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos Finos, Matte Leão Chá de Gengibre & Especiarias, Twinings Limão e Gengibre, Matte Leão Chá de Erva Doce. Di più...
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1570 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melpomene1
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