Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2014
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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444 kcal
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Gras: 23,30g | Prot: 18,32g | Carb: 47,26g.
Colazione: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Deutsche Kueche Premium Raisin & Nut Muesli, Coffee, 2% Fat Milk. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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