Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 81,42g | Prot: 99,65g | Carb: 158,05g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blueberries. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Hidden Valley The Original Ranch Light, Mixed Salad Greens. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Butter, Asparagus, Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Chocolove Toffee & Almonds in Milk Chocolate (Mini Bar). Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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