Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 142,67g | Prot: 67,59g | Carb: 24,43g.
Colazione: Melkan Amandeldrink Ongezoet, Lijnzaadolie, Inulina , AH Walnootolie, AH Verse Slagroom, Koffie (Gemalen). Pranzo: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Jumbo Griekse Rauwkost Salade, Lijnzaadolie, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, AH Gerookte Zalm. Cena: Melkan Crème Fraiche, Rosol Tradycyjny, Lijnzaadolie, AH Watermeloen. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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