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a my dalej swoje aejaejaoooo
2 kg w 7 dni (h2o i kiszki luzne)
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2857 kcal
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Gras: 163,02g | Prot: 96,34g | Carb: 252,16g.
Colazione: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Barszcz Czerwony, Zupa Pomidorowa, Biedronka Lody Diuna o Smaku Orzechowo-Waniliowo-Kawowym, Marletto Rożek Słony Karmel, Lody Świderki, Algida Big Milk Kasztanki, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Elios Tahini Klasyczne. Pranzo: Tymbark Mus Owocowy , Jabłko. Snacks/Altro: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Di più...
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3418 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Guidare - 40 minuti, Pulizia - 3 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gawenzi
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