Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 96,45g | Prot: 85,25g | Carb: 114,84g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Творог 9%. Pranzo: Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Обычное Пиво, Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 28 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 2 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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