Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2014
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 65,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 72,53g | Carb: 171,56g.
Pranzo: Turkey Sandwich. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Bean & Rice Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Feng Shui Original Rice Crackers, Iso Peanut. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 46 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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