Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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510 kcal
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Gras: 27,14g | Prot: 49,14g | Carb: 14,15g.
Colazione: Nespresso Café Expresso. Pranzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nozes de Nogueira, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Azeite Extra-Virgem, Ovo Escalfado. Snacks/Altro: Royal Gelatina 10Kcal, Nozes de Nogueira, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Continente Mirtilos , Lidl Framboesas, Amoras. Di più...
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67 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 5 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Apple Health - 23 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bé mel
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