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Así hasta 67 a ver si es verdad 💪🏻😌😃
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 101,92g | Prot: 78,12g | Carb: 30,51g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Nueces. Pranzo: Bonpreu Queso Semicurado, Lomo de Cerdo, Berenjena, Aceite de Oliva. Cena: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aguacate, Huevo. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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