Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 61,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 58,90g | Prot: 92,45g | Carb: 29,84g.
Colazione: Dost Tam Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı. Dopo Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi. Spuntino Mattutino: Yumurta, Emin Isıl İşlem Görmüş Dana Dilimli Sucuk. Pranzo: Banvit Hindi Göğüs, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Spuntino Pomeridiano: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Kefir. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fckacar
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