Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 46,34g | Prot: 186,31g | Carb: 200,94g.
Colazione: Banana, Continente Iogurte Natural Açucarado. Pranzo: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|