Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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901 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 45,08g | Carb: 106,83g.
Colazione: Pão Integral, Ovo Frito, Café Gelado com Leite e Açúcar. Pranzo: Seara Steak de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Abobrinha. Snacks/Altro: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Gelado com Leite e Açúcar. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marah.barbara
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