Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2014
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 86,63g | Prot: 129,09g | Carb: 285,99g.
Colazione: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Unsalted Butter Stick, 1% Fat Milk, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Dole Bananas, Smoked Salmon, Cuties Clementines. Pranzo: Martin's Potato Hamburger Rolls, Smoked Salmon, Chicken Burger, Tortilla Corn Chips. Cena: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Italian Bread, Unsalted Butter Stick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Volano/Badminton - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatdarcy
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