Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2011
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 36,35g | Prot: 58,75g | Carb: 223,14g.
Colazione: Fat Free Milk, Oranges, Bran Flakes. Pranzo: Grillers Chik'n Veggie Patties, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing. Cena: Fat Free Milk, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Baby Carrots, Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Celery, Turkey Meatballs. Snacks/Altro: Ginger Ale, Gala Apples, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Thin White Bread, Turkey Franks, Chewy Chocolatey Caramel Granola Bar. Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Suonare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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