Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2014
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1173 kcal
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Gras: 69,02g | Prot: 110,35g | Carb: 52,32g.
Colazione: Quest Cinnamon Roll Protein Bar. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Macadamia Nuts, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Cashew Nuts, Mixed Salad Greens. Cena: Skinless Chicken Breast, Macadamia Nuts, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmenPL
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