|
на самом деле, начала худеть я не в мае, но дату уже внесла такую, поэтому начальный вес поставим на ней
но ни о каких -4,3 за неделю мы не говорим, это уже прошло около 1,5 месяцев
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 40,36g | Prot: 110,96g | Carb: 153,05g.
Colazione: Куриные Грудки (Жареные), Соус Бешамель, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Фрутоняня Пюре из Яблок . Pranzo: Global Village Кукуруза Консервированная , Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Поле Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Русское Море Кета Горячего Копчения, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Консервированная . Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Поле Сметана 15%, Банан, Томское Молоко Творог 5%, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. Di più...
|
|
468 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
|