Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 42,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 115,57g | Prot: 88,81g | Carb: 14,91g.
Colazione: Spirulina Food Мука Кокосовая, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Крем Чиз, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное. Pranzo: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Ашан Перец Рамиро, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красный Лук, Пекинская Капуста, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Петелинка Окорочок с Кожей. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olya.1409
|