Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 33,85g | Prot: 120,11g | Carb: 258,30g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Hame Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Просфора. Pranzo: Чай с Сахаром, Котлеты из Трески, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлеты из Трески, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Altro: Сарафаново Кефир 1,5%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Ратибор Варенье Вишневое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб, Макфа Вермишель Отварная. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|