Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
877 kcal
|
Gras: 54,63g | Prot: 49,96g | Carb: 52,09g.
Colazione: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта. Pranzo: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie. Cena: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 14 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Cardio - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|