Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 58,17g | Prot: 59,44g | Carb: 134,64g.
Colazione: Коркунов Конфета, Всеслав Пончики Берлинер с Вареной Сгущенкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо-Пашот, Хлеб Черный, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Сыробогатов Сыр Мраморный . Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агуша Йогурт Засыпай-Ка . Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
3410 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлиана87Ш
|