Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 73,76g | Prot: 60,50g | Carb: 156,31g.
Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Ritmix Сушеный Виноград Темный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nesquik Какао, Моя Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Батон Нарезной, Сыр Чеддер, Санта Бремор Икра Мойвы , Слобода Майонез. Cena: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Пепси Пепси Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Моя Цена Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Эконива Творог 9%. Di più...
|
|
2594 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di visikasi
|