Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 96,83g | Prot: 73,92g | Carb: 34,20g.
Colazione: Café. Pranzo: Bonpreu Queso Semicurado, Carrefour Espárragos Blancos, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), DIA Queso Curado. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
Corre anda - 48 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|