Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 67,61g | Carb: 121,17g.
Colazione: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Thomas' Bagel Thins - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Coffee, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Pranzo: Great Value Whole Blueberries, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: Great Value Balsamic Vinegar of Modena, Marketside Organic Spring Mix, Great Value Taters Seasoned Shredded Potatoes, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Sea Castle Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Fitwalking - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AshEllison
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