Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 35,85g | Prot: 114,67g | Carb: 155,30g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Valsolata Carne in Gelatina, Bontà di Bosco Funghi Chiodinelli Trifolati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Cena: Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Conad Pane Integrale a Fette, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, ManuSol Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2672 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Alexa130769
|