Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 92,02g | Prot: 63,75g | Carb: 30,11g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Cozido, Cebolas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Cena: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho Cozido, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Mexido, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|