Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 48,77g | Prot: 75,49g | Carb: 137,40g.
Colazione: Oat Bran, Gaia Herbs Golden Milk, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Turmeric (Ground), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds. Pranzo: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Celery, Turnip, Arugula Lettuce, Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, Olive Oil, Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces. Snacks/Altro: Sunsweet Dried Pitted Prunes. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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