Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 42,80g | Prot: 77,50g | Carb: 144,80g.
Colazione: Чудо Йогурт Вишня, Жокей Кофе Молотый. Pranzo: Вкуснолюбов Чай Облепиховый, Милава Каша Молочная Пшенная. Cena: Щебекинская Макароны, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di NevskayaNL
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