Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 101,84g | Carb: 279,55g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Lemon Cookie Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Cena: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Ranch Flavor Tortilla Chips. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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