Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 74,66g | Carb: 131,70g.
Colazione: Crepioca, Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras, Frango Desfiado, Goma de Tapioca. Snacks/Altro: Nestlé Biscoito Passatempo, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 22 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sabrina20h
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