Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 43,25g | Prot: 206,42g | Carb: 232,45g.
Colazione: 미트리 하루견과, Quaker 오트밀 오리지널, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Pranzo: 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 봄날 냉동 통고구마, 쭌스밀프랩 부채살 슬라이스 도시락. Cena: 딸기, 스키니피그 미숫가루맛, 러브잇 러브잇 다이어트 도시락 닭가슴살 볼&구운감자, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 봄날 냉동 통고구마. Snacks/Altro: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. Di più...
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2941 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, 인클라인 런닝머신 - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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